做情緒的主人 做智慧的自己

本報訊近日，襄都區晏家屯中學舉辦了一場“情緒與身體”心理健康教育講座。

心理老師通過生動的實例及互動，從情緒的定義、情緒的基本狀態等方面向學生講解“情緒與身體”的相關知識，并探討了調控情緒的有效方法，教育學生“做情緒的主人，做智慧的自己”。

此次講座，不僅讓學生們加深了對情緒的認識，還提升了他們的心理素質。學生們表示要將所學用到現實生活中，以積極的心態應對學習和生活中的挑戰和難題。（邢臺新聞傳媒中心記者張嬋娟通訊員張書造）